Traitement et prise en charge de votre mal de dos
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Lorsque vous avez mal au dos, vous voulez un soulagement rapide. Nous sommes là pour vous aider. Qu’il s’agisse de médicaments, de techniques de gestion de la douleur ou de remèdes maison, nous avons recueilli tous les renseignements ... dont vous avez besoin sur le traitement du mal de dos.
Le mal de dos, plus particulièrement la douleur lombaire, est l’une des principales causes d’invalidité dans le monde.
Parmi les causes du mal de dos les plus fréquents figurent les suivantes :
- claquage, élongation ou déchirure musculaire;
- trauma après une blessure, comme une chute.
Traitement du mal de dos
Il existe différentes façons de traiter le mal de dos, selon le type et la gravité de la douleur que vous éprouvez. Voici quelques types de traitement à considérer :
- les médicaments;
- la physiothérapie;
- les techniques maison, comme l’exercice, la massothérapie, les timbres chauffants et les blocs réfrigérants;
- la chirurgie.
Médicaments contre le mal de dos
Selon le type et la gravité de votre mal de dos, les médicaments en vente libre peuvent parfois faire l’affaire. (Remarque : Voltaren est indiqué pour soulager la douleur associée aux blessures [aiguës] articulaires et musculaires localisées et récentes, comme les entorses, les élongations ou les blessures sportives [p. ex., entorse de la cheville, élongation de l’épaule ou douleurs musculaires dans le dos]. Ce traitement est typiquement complémentaire à d’autres mesures, telles que le repos, pour soulager la sensation pénible associée à ces blessures.
Analgésiques à usage topique
Les lignes directrices recommandent maintenant le diclofénac topique comme traitement de première intention pour soulager la douleur. Voltaren Emulgel Douleur dorsale et musculaire en vente libre peut être appliqué directement sur la zone touchée. Il contient du diclofénac, un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) efficace absorbé par la peau. Tout autant que certains comprimés, le gel Voltaren est un anti-inflammatoire efficace qui traite la douleur à sa source. ...
Acétaminophène ou ibuprofène
Les analgésiques en vente libre comme l’acétaminophène et l’ibuprofène sont souvent utilisés pour soulager le mal de dos. Ils constituent la solution préférée de nombreuses personnes, car on en trouve souvent facilement chez soi. Tout comme les analgésiques à prise orale, le gel Voltaren atténue la douleur et procure un soulagement localisé au siège de la douleur, dans le muscle ou l’articulation.
Relaxants musculaires
Les relaxants musculaires en vente libre sont parfois utiles pour soulager un mal de dos léger ou modéré. Comme leur nom l'indique, ces médicaments détendent les muscles pour soulager la douleur.
Traitement du mal de dos à la maison
Dans de nombreux cas, vous pouvez traiter un mal de dos aigu à la maison, sans qu’il soit nécessaire de consulter un médecin.
- Reposez-vous
Un bon repos suffit parfois pour soulager votre mal de dos. Se reposer et éviter ces activités donnera à votre dos le temps nécessaire pour récupérer. - Faites des étirements
Les étirements sont excellents pour soulager le mal de dos causé par une élongation musculaire et la prévenir. Certains étirements ciblent la douleur lombaire. D’autres ciblent la douleur du haut du dos. Les étirements réguliers, comme le yoga, peuvent aider à prévenir ou à traiter le mal de dos. - Appliquez des compresses froides
Appliquer de la glace sur votre dos endolori peut aider à réduire l’inflammation. Assurez-vous d’envelopper votre bloc réfrigérant (ou votre sac de légumes congelés, ça fonctionne aussi!) dans une serviette mince avant de l’appliquer sur votre peau. - Faites attention à votre posture
Avoir une mauvaise posture contribue considérablement à provoquer le mal de dos. Vérifiez régulièrement votre posture tout au long de la journée pour vous assurer que vos hanches sont alignées sous vos épaules et que vos épaules ne sont pas penchées vers l’avant. - Portez de bonnes chaussures
Porter des chaussures qui offrent un bon soutien vous aide considérablement à vous déplacer en soutenant le poids de votre corps et à maintenir une bonne posture. Il est préférable de porter des chaussures à talons bas si vous souffrez de mal de dos. - Appliquez de la chaleur
La chaleur peut aider les muscles à se détendre, ce qui atténue le mal de dos. Détendre les muscles de votre dos, que ce soit en utilisant une bouteille chez vous ou en relaxant dans un bain chaud, peut aider à soulager la douleur. - Faites de l’exercice physique
L’inactivité peut aggraver le mal de dos. Les exercices légers augmentent le débit sanguin dans la zone blessée, ce qui contribue à la guérison. Lorsque votre douleur s’atténue et que vous vous en sentez capable, faites des exercices légers. N’oubliez simplement pas de respecter votre rythme et d’écouter votre corps. Si vous éprouvez de la douleur intense ou aiguë à tout moment, diminuez l’intensité de votre activité. - Essayez la massothérapie
La massothérapie peut aider à soulager le mal de dos. Masser la zone touchée de votre dos peut soulager la douleur et redonner de la mobilité.
Les produits Voltaren pour soulager le mal de dos
Si vous souffrez de maux de dos, Voltaren pourrait bien être la solution que vous recherchez. La gamme se compose de différents produits qui soulagent le mal de dos causé par les élongations et les blessures sportives. Veuillez lire les étiquettes des produits et consulter votre pharmacien afin de trouver le produit qui vous convient.
Les produits Voltaren pour soulager le mal de dos comprennent :
Comment Voltaren agit-il pour soulager le mal de dos?
Il a été prouvé en clinique que les gels Voltaren soulagent la douleur. Ils contiennent un ingrédient anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), le diclofénac, et sont offerts en vente libre.
Le diclofénac diéthylamine agit dans l’organisme en bloquant la production de prostaglandines, des substances qui causent la douleur et l’inflammation. En réduisant leur activité, le diclofénac diéthylamine contribue à soulager la douleur et à réduire l’inflammation.
Le gel doit être appliqué sur la zone à traiter. Le diclofénac s’accumule dans la peau, qui agit comme un réservoir. Voltaren Emulgel Douleur articulaire Teneur courante et Voltaren Emulgel Douleur articulaire Extra fort pénètrent profondément dans la peau afin de mieux distribuer le diclofénac, l’ingrédient actif dans ces gels, jusqu’à l’articulation ou la zone enflammée.
Découvrez les produits Voltaren pour soulager la douleur
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Santé, mieux-être et douleur
La douleur est rarement une simple manifestation physique et ne disparaît pas toujours avec la seule prise de médicaments. Voltaren est un allié qui vous aide à maîtriser votre douleur en vous permettant de mieux dormir, d’améliorer votre bien-être mental et de mettre à profit des traitements analgésiques complémentaires.
