Femme assise sur une chaise tenant son genou dans la douleur. Texte : "Douleur aiguë au genou : causes, symptômes et soulagement"

Douleur aiguë au genou : causes, symptômes et soulagement

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Saviez-vous que vos genoux sont deux des articulations les plus importantes et les plus complexes de votre corps? Nos genoux nous sont très utiles tout au long de la journée. Ils interviennent dans la plupart de nos actions quotidiennes – marcher, se lever, s’asseoir. En fait, nos genoux sont constamment sollicités même lorsque nous marchons jusqu’à la cuisine pour préparer une collation santé en vue d’une soirée cinéma.

Pas étonnant qu’une blessure à un genou soit si difficile à ignorer! Réussir à soulager votre douleur au genou... peut non seulement vous remettre sur pied, mais peut aussi vous redonner le sourire en vous permettant de pratiquer à nouveau vos activités préférées. Voici donc notre première recommandation pour vous soulager : asseyez-vous, détendez-vous, surélevez vos pieds (aaahh !) et poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la douleur au genou.

Tout d’abord, sachez que vous n’êtes pas seul. Parmi les personnes qui éprouvent de la douleur, 80%1 ont mal à un genou. La douleur au genou peut toucher des personnes de tous âges, surtout celles qui sont en surpoids (car l’articulation est alors davantage sollicitée), ou qui pratiquent un sport. En fait, les athlètes et les coureurs sont particulièrement exposés aux blessures du genou. Puisqu’il s’agit d’une articulation essentielle au mouvement, la douleur au genou peut vous empêcher de pratiquer un sport ou d’effectuer des mouvements banals, comme marcher ou monter des escaliers.

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Grand-mère souriante enseignant à sa petite-fille comment faire du vélo au parc

Symptômes de la douleur au genou

Qu’il s’agisse d’une douleur sourde ou aiguë, d’une douleur qui s’installe soudainement ou progressivement, voici quelques exemples de symptômes à surveiller et leurs implications.

Signes et symptômes associés à la douleur au genou :

  • Douleurs au genou d’apparition soudaine
  • Inflammation
  • Rougeur
  • Raideur liée à une blessure
  • Incapacité à s’appuyer sur le genou endolori ou à marcher

Bien que ces symptômes puissent être pris en charge en toute sécurité à la maison ou avec l’aide de votre pharmacien (en veillant à suivre les conseils figurant sur l’étiquette de tout médicament acheté en pharmacie), consultez toujours votre médecin avant d’essayer une nouvelle technique de traitement de la douleur.

Une douleur aiguë au genou est de courte durée. Il s’agit d’une douleur soudaine qui peut être ressentie à la suite d’une blessure des articulations ou des tissus mous qui entourent votre genou. Si la douleur persiste, vous devez toutefois en parler à votre médecin, qui évaluera votre état et vos symptômes en fonction d’un ensemble de critères diagnostiques, avant de poser éventuellement un diagnostic et d’établir un plan de traitement approprié. Il serait bon cependant que vous sachiez comment lui décrire votre douleur.

Femme souriante en tenue de sport écoutant de la musique en se promenant dans le parc

Causes de la douleur au genou

L’articulation du genou est composée de trois os, de tendons qui relient les os aux muscles et de ligaments qui stabilisent et relient les os entre eux. Deux structures de cartilage en forme de C, appelées « ménisques », jouent le rôle de coussins dans l’articulation, tandis que des sacs remplis de liquide synovial, appelés « bourses », facilitent le mouvement du genou2. Lorsque ce mécanisme délicat déraille ou subit un traumatisme, une douleur au genou peut survenir.

Voici quelques-unes des causes de la douleur au genou :

  • Blessures liées à l’usure
  • Blessure aiguë
  • Problème de santé
  • Genou du coureur
  • Douleur aiguë au genou due à la marche, au soccer, au tennis, etc.
Graphique de l'anatomie de l'articulation du genou

Blessures aiguës causant une douleur au genou

Blessures causant une douleur aiguë au genou :

  • Entorse et claquage musculaires
  • Blessures ligamentaires

Très souvent, les blessures aiguës résultent d’une torsion du genou survenue lors d’une activité sportive ou d’un banal accident, par exemple en se cognant sur une table basse (on est tous passés par là!). Si vous ressentez une douleur au genou après avoir couru ou après avoir fait de l’exercice et que vous décelez un mouvement inapproprié, une torsion ou une sensation inhabituelle lorsque vous posez le pied à terre, vous avez peut-être une blessure aiguë.

Selon l’intensité de votre douleur, vous pouvez décider de consulter un médecin ou de la traiter vous-même au moyen de remèdes maison ou d’un produit analgésique en vente libre conçu pour la douleur au genou. Voltaren pénètre en profondeur pour soulager la douleur et réduire l’inflammation, procurant un soulagement de la douleur aiguë du genou.

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Quand faut-il consulter un médecin?

Les douleurs au genou ne sont pas toutes pareilles. Il est parfois nécessaire de consulter immédiatement un médecin. Si votre douleur est intense ou si vous n’êtes pas certain de la nature de vos symptômes, consultez un médecin.

Diagnostiquer une douleur au genou

Un examen approfondi effectué par un médecin ou un physiothérapeute peut aider à établir un diagnostic précis. Il ou elle peut également vous recommander des traitements adaptés à vos besoins. Par exemple, si vous vous demandez ce qui provoque la douleur à l’arrière de votre genou, votre professionnel de la santé sera en mesure de vous répondre et d’établir un plan de traitement adapté. N’hésitez donc pas à consulter votre médecin ou votre professionnel de santé.

Soulager la douleur au genou

Il suffit parfois de soulager les symptômes de la douleur pour profiter pleinement des petits gestes quotidiens – monter dans votre voiture, vous pencher pour lacer vos souliers, vous caler dans votre fauteuil préféré, ou même faire du vélo dans le parc au crépuscule.

Pour obtenir un soulagement efficace de la douleur au genou, utilisez Voltaren pour la douleur associée aux blessures musculaires ou articulaires récentes (aiguës) et localisées telles que les entorses, les foulures ou les blessures sportives (entorse de la cheville, élongations des muscles de l’épaule ou du dos, etc.). Voltaren s’utilise en général avec d’autres mesures comme le repos, pour soulager l’inconfort associé à ce type de blessure.

Voltaren vous aide à reprendre vos activités quotidiennes et est indiqué pour le soulagement temporaire de la douleur, et non pour les douleurs chroniques.

Il existe un certain nombre de traitements holistiques ou de méthodes de gestion de la douleur au genou que vous pouvez essayer à la maison et qui peuvent compléter le traitement médicamenteux que vous utilisez peut-être.

En voici quelques exemples :

  • Repos
  • Entraînement musculaire approprié
  • Maintien d’un poids santé
  • Étirements
  • Physiothérapie

Consultez toujours votre médecin avant d’essayer une nouvelle technique de soulagement de la douleur pour savoir si elle vous convient.

Quel que soit le traitement que vous choisissez avec votre médecin, apprendre à maîtriser la douleur est un premier pas pour réduire la douleur et retrouver le goût de bouger.

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Représentation du gel analgésique Voltaren en action appliqué sur le genou d'une femme. Texte : "soulagement de la douleur au genou"

Soulagement de la douleur au genouVoici quelques ressources complémentaires pour que vous puissiez à nouveau vous asseoir, marcher, bouger et danser avec le sourire.

Traitement de la douleur au genou

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