Traitements et remèdes contre la douleur à l’épaule
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Les épaules ont une grande amplitude de mouvement. Ainsi, en cas de problème, la douleur à l’épaule peut vraiment vous empêcher de bouger librement. La douleur peut être causée par la friction dans l’articulation de l’épaule elle-même ou par une blessure qui touche les muscles, les ligaments ou les tendons qui l’entourent. La douleur à l’épaule peut également irradier dans le cou, le bras et l’omoplate.
Il existe différents moyens de soulager votre douleur à l’épaule et de retrouver votre mobilité.
Remèdes maison et traitements contre la douleur à l’épaule
La douleur à l’épaule ne nécessite pas toujours une visite chez le médecin. Il existe quelques remèdes maison que vous pouvez essayer pour soulager la douleur, notamment :
- Le repos
Il n’y a rien de mieux que le repos pour se rétablir rapidement. Évitez d’utiliser votre épaule de façon à aggraver votre douleur. Essayez de poser votre bras sur un coussin sur vos genoux. - L’application de glace
Appliquer de la glace sur votre épaule peut aider à réduire l’inflammation et à engourdir la zone afin d’atténuer la douleur. Un bloc réfrigérant (ou même un sac de légumes congelés) fera l’affaire. Enveloppez... toujours le bloc réfrigérant ou le sac de légumes congelés dans une serviette mince avant de l’appliquer sur votre peau. Appliquez-le pendant environ 20 minutes, au moins 4 fois par jour. Si vous n’obtenez aucun soulagement après 2 jours, consultez un pharmacien. - Les analgésiques en vente libre
Si une entorse ou l’élongation d’un muscle ou d’un tendon est à l’origine de votre douleur, utilisez un AINS comme le diclofénac (l’ingrédient actif contenu dans les produits Voltaren), qui combat l’inflammation et réduit la douleur. Si la douleur ne s’atténue pas, lisez l’étiquette pour vérifier la durée d’utilisation recommandée avant de consulter un professionnel de la santé.
- Le maintien d’une bonne posture
Baissez vos épaules et maintenez-les légèrement vers l’arrière. Avoir une bonne posture allègera la pression exercée sur les muscles de vos épaules. Vous pouvez ainsi réduire le stress subi par l’articulation de l’épaule et relâcher la tension accumulée dans les muscles.
Comment Voltaren agit-il pour soulager la douleur à l’épaule?
Voltaren agit contre les entorses, les élongations ou les blessures sportives ayant causé un trauma à un tendon, un ligament, un muscle ou une articulation de votre épaule. Pour vous assurer que ce produit vous convient, veuillez toujours lire l’étiquette et suivre le mode d’emploi.
Voltaren doit son efficacité à son ingrédient actif, le diclofénac, qui cible la douleur à sa source et produit deux effets :
- soulagement de la douleur;
- réduction de l’inflammation, l’une des principales causes de douleur.
Le diclofénac est un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), sa formule spéciale Emulgel pénètre profondément dans la peau afin de cibler l’une des principales causes de la douleur, soit l’inflammation.
Santé, mieux-être et douleur
La douleur est rarement une simple manifestation physique et ne disparaît pas toujours avec la seule prise de médicaments. Voltaren est un allié qui vous aide à maîtriser votre douleur en vous permettant de mieux dormir, d’améliorer votre bien-être mental et de mettre à profit des traitements analgésiques complémentaires.
